Ronaldo có thân hình như 1 siêu mẫuNổi tiếng là cầu thủ bóng đá có chế độ tập luyện khắt khe nhất, mỗi bộ phận trên cơ thể Ronaldo đều có thể kiếm ra tiền nhờ tập luyện chăm chỉ. Được xếp vào top 50 vận động viên có thân hình đẹp nhất thế giới, nhưng Ronaldo chấp nhận bỏ qua những luật lệ và các bữa ăn dinh dưỡng nghiêm ngặt chỉ để chiều lòng cậu con trai cả.
Cristiano Ronaldo mới đây đã có những chia sẻ thú vị xung quanh về cuộc sống của anh, anh không phải là con người chỉ biết tới luyện tâp và lúc nào cũng ăn uống lành mạnh được.
“Chìa khóa để giữ được cơ thể khỏe khoắn là luyện tập, sau đó là ăn uống đúng cách để hồi phục thể lực. Thế nhưng thi thoảng tôi cũng phải tìm đến một chiếc pizza để đổi vị cùng con trai. Làm vậy để cuộc sống đỡ tẻ nhạt một chút”, Ronaldo chia sẻ với ChrisMD trên Youtube.
Trên thực tế, những người có cường độ tập luyện nhiều như Ronaldo đôi khi sử dụng một chút đồ ăn nhanh cũng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mình. Việc duy trì mức năng lượng nạp vào bằng mức năng lượng sử dụng vẫn khiến cơ bắp phát triển bình thường. Khoa học đã có nhiều chứng minh về vấn đề này.
Vào năm 2018 khi Ronaldo đặt chân đến Juventus, các chuyên gia dinh dưỡng “ngã ngửa” khi cơ thể của Ronaldo được ví như một thanh niên chỉ mới tuổi 23, mặc dù anh đã bước sang con số 33.
Lượng mỡ thừa trong cơ thể của Ronaldo luôn được giữ ở mức 7% hoặc thấp hơn, trong khi thông số này ở các cầu thủ bình thường và siêu mẫu là 10%.
Ronaldo sẵn sàng bỏ tập trung vì vợ và con
Trước khi Serie A được diễn ra, BTC giải đấu phải yêu cầu tất cả cầu thủ phải tập trung vào 29/4, sau đó thực hiện việc tự cách ly 14 ngày. Nhưng Ronaldo đã “phớt lờ” yêu cầu của BTC và tự túc ở quê nhà.
Trong thời gian đó, anh liên tục chia sẻ những hình ảnh tập luyện cùng Georgina Rodriguez và cậu con trai Cristiano Jr. Cả gia đình đã tham gia một chuyến leo núi tại đảo Madeira, quê nhà của CR7.
Trong khoảng thời gian nghỉ dịch, không ngày nào là Ronaldo nghỉ luyện tập. Không tập ở nhà cùng gia đình thì cũng tập ở SVĐ CD Nacional ở Bồ Đào Nha.
Mặc dù việc bỏ tập trung của CR7 gây nhiều làn sóng trái chiều nhưng chủ tịch CD Nacional đã dành nhiều lời khen cho ngôi sao Bồ Đào Nha: “Chúng tôi tuân thủ các quy tắc về sức khỏe cộng đồng tại Madeira. Ronaldo là chàng trai của chúng tôi, biểu tượng của lò đào tạo CD Nacional. Đó là hình tượng cho cả thế giới noi theo”.
